Você passa mais de 4 hr ou mais por dia sentada trabalhando, ou estudando?
- Naiara Santos Fox
- 2 de mai. de 2021
- 9 min de leitura
Atualizado: 11 de mai. de 2021
Se você é Mulher, e passa pelo menos, mais de 4 horas por dia sentada... ATENTE-SE!
Se você passa mais de 4 horas por dia sentada, trabalhando ou estudando, no escritório, ou de home office, então esse conteúdo é pra você.
A REVISTA BRITÂNICA DE MEDICINA DO ESPORTE PUBLICOU DIRETRIZES RECOMENDANDO QUE TRABALHADORAS DE ESCRITÓRIO OU BASICAMENTE TODAS QUE TRABALHAM SENTADAS, OU QUE ESTUDAM POR EXEMPLO, FIQUEM DE PÉ PELO MENOS DUAS HORAS POR DIA!
MULHER QUE PASSA MUITAS HORAS SENTADA SEJA TRABALHANDO OU ESTUDANDO, QUE FIQUE DE PÉ PELO MENOS DUAS HORAS POR DIA, PARA O BEM DA SUA SAÚDE FÍSICA, E ÍNTIMA!
Ficar sentada por muito tempo durante o dia, pode levar você aumentar muito as suas chances de ter um desses cinco problemas:
Situação negativa em relação a saúde do corpo e longevidade de vida:
1) Obesidade; ganho de peso, distúrbio que envolve excesso de gordura corporal, aumentando o risco de problemas de saúde, muitas pessoas que são obesas, não ficaram obesas necessariamente por ingestão de comida, muitas vezes o ganho de peso começa pelos problemas emocionais.
2) Menor expectativa de vida; relação entre quanto tempo uma pessoa passa sentada e quanto tempo ela vive, o estudo mostrou que as pessoas que passam menos tempo por dia sentada; mesmo que seja só um minuto, trabalhando, estudando, ou até mesmo assistindo TV, ou qualquer atividade onde você fique sentada, tem uma expectativa de vida maior.
3) Estudo australiano feito com centenas e milhares de pessoas, mostrou que pessoas que passavam mais de 11 horas por dia sentadas durante o dia, tinham 40% de chance de morrer em até três anos...
4) REVISTA AMERICANA DE DOENÇAS NO RIM; problemas no rim, pessoas que conseguem durante o dia ficar menos tempo sentadas e principalmente mulheres, tem até 30% menos de chance, de ter doenças no rim.
5) A REVISTA INTERNACIONAL DE NUTRIÇÃO COMPORTAMENTAL E ATIVIDADE FÍSICA; mostrou que as pessoas que passam muito tempo sentadas durante o dia, tem uma chance bem maior de ter doenças crônicas, como por exemplo: diabetes, pressão alta, e até câncer.
Então agora já sabe né? Independentemente se você precisa trabalhar ou estudar, tente cumprir com as suas obrigações e responsabilidades, em pé! Continue lendo esse conteúdo.
SE VOCÊ É MULHER E FICA SENTADA POR MAIS DE 4H POR DIA, SAIBA QUE ESSA ATITUDE INTERFERE NA SUA SAÚDE ÍNTIMA!
Esse hábito de ficar sentada todos os dias, por mais de 4 hr faz com que a nossa região íntima transpire muito, onde até mesmo acontece os famosos ''odores indesejáveis'', dependendo da falta de ventilação e de proteção, pode ocorrer casos de corrimentos. Uma mistura de fluidos e células da vagina que varia de esbranquiçada e pegajosa a transparente e aguada, possivelmente exalando um odor.
Quando há corrimento branco, semelhante ao leite, homogêneo e cheiro de peixe pode ser colpite, uma vaginose causada por protozoários, fungos ou bactérias.
Ficar sentada por muito tempo durante o dia, pode levar você aumentar muito as suas chances de ter um desses cinco problemas perante a sua saúde íntima e integridade física:
1) Vulvodínia; A vulvodinia pode ser tão desconfortável que algumas atividades podem parecer insuportáveis, como sentar por longos períodos, mais de uma a cada sete mulheres sofre de vulvodínia em algum ponto de suas vidas, aponta BBC Brazil.
2) Candidíase; pois o suor e calor serve de alojamento para candidíase, isso acontece porque o calor e a umidade favorecem o aumento da candida albicans, fungo que provoca a doença. Pois quando a mulher fica muito tempo sentada, se aloja na área genital, provocando coceira, secreção e inflamação na região. A prevenção
Para afastar a ameaça da candidíase vaginal, a higiene da região deve ser feita com sabonete de pH neutro. Dar preferência, é melhor optar pela calcinha de algodão, e ficar SEM calcinha aí na sua casa ok?! POR FAVOR!
3) Enfraquecimento do sistema imunológico da mulher; multiplicando germes na região íntima, caso a higiene íntima ainda seja incorreta; A Candida que existe no trato gastrointestinal e coloniza a região perianal pode migrar pelo períneo, alcançar a vagina e se estabelecer nessa nova região. Por isso é tão importante manter a boa higiene correta com os produtos RACCO, e evitar ao máximo ficar sentada por um longo período de tempo.
E não se esqueça de investir na prevenção quando você for ficar sentada por mais de 1 hr, no caso, usar o Desodorante íntimo para evitar que a sua região íntima sofra com problemas de saúde, pois o produto protege, hidrata, desodoriza, e faz com que a sua região íntima não fique transpirando ou exalando odor.
(Infecção fúngica, normalmente na pele ou nas membranas mucosas.)
4) Fungos e bactérias; pela falta de ventilação, falta da higiene adequada, má circulação sanguínea, principalmente se a mulher trabalha de calça apertada. , principalmente em mulheres que transpiram mais na região genital, podem manter uma umidade superior ao normal e estabelecer um ambiente mais propício ao desenvolvimento de fungos.
5) Para evitar que você passe por todos esses problemas ginecológicos, o ideal é você investir na prevenção, ok? Invista sempre em uma boa higiene íntima tome bastante agua, faça atividade física, faça ginastica, corra, faça hobbies, só não deixe de investir em você, na sua saúde, porque a nossa maior riqueza que temos, é a NOSSA VIDA!
A ESTRUTURA FISICA DA MULHER É DIFERENTE DO CORPO MASCULINO, A MULHER TENDE A CONTRAIR UMA DOENÇA MAIS FÁCIL QUE O HOMEM, A MULHER TENDE A PEGAR INCÔMODOS GINECOLÓGICOS NA REGIÃO ÍNTIMA, POR PASSAR MUITO TEMPO SENTADA, OU PELA FALTA DE UMA BOA HIGIENE.
Invista sempre em ter qualidade de vida, foi o que eu fiz, invisto sempre na minha qualidade de vida, no meu bem-estar, na minha satisfação pessoal, e quanto mais eu faço isso, mais eu melhoro como profissional.
Então, a saúde íntima é a primeira a ser impactada, se caso a mulher passa mais de 4 horas por dia sentada de frente para o computador/notebook.
Medidas de prevenção devem ser tomadas ok?
O que fazer para não ter problemas na região íntima, ao ter que ficar mais de 4 hr sentada:
Para evitar infecções, odores, células mortas, e doenças vaginais que podem causar corrimento, é importante fazer diariamente uma boa higiene íntima com os produtos certos com foco em Tratamento, isso a Racco consegue te proporcionar, produtos íntimos de farmácia são superficiais e não servem como preventivos para a mulher, higiene íntima de 1 a 2 vezes por dia.
Para isso, deve sempre lavar a região íntima com água abundante e sabonete íntimo Racco sem nunca esfregar em exagero. Depois de lavar, deve secar cuidadosamente a região íntima e vestir uma calcinha de preferencia algodão.
Por isso é importante:
Usar sabonete liquido todos os dias diariamente na hora do banho;
Não usar protetor diário;
Evitar o uso de papel higiênico com perfume;
Evitar esfregar muito a região íntima;
Usar Desodorante íntimo Racco para proteger a região íntima do abafamento e calor ao ficar muito tempo sentada, proteção contra os fungos, onde hidrata toda região íntima todos os dias.
Trabalhe e estude muito, mas faça isso sempre com proteção sem prejudicar a sua saúde íntima!
Saiba agora o que a Naiara Santos, faz para se prevenir, até porque eu sou empreendedora, empresária, e todos os dias eu preciso estudar e trabalhar. Simplesmente, eu não paro, sou ligada no 360!
1) Eu utilizo Sabonete íntimo Preventivo, porque independentemente da minha árdua rotina de trabalho, não falhando com a minha higiene íntima diária, eu sei que esse tipo de risco, eu não corro, ainda mais usando o primeiro Sabonete liquido do Brasil: Racco.
Pois ajuda equilibrar o meu pH sem agredir flora bacteriana, produto de prevenção contra doenças no colo do útero, canal vaginal, e deixa minha Vulva limpa, espantando tudo o que é células mortas.
A sensação de higiene e limpeza que eu sinto é única e muitoooo longa, e isso afeta muito a minha autoestima, pois sinto a sensação de mulher maravilha, o produto é totalmente indispensável na minha vida, e na vida de todas as mulheres da minha família de quem eu amo, minha rotina de limpeza diária feminina, sem esse produto NÃO ROLA!
Livre de álcool. Ginecologicamente e dermatologicamente testado | NO ANIMAL TESTS.
Esse produto se chama: Desodorante Spray Jato Seco Intimo, se você nunca usou esse maravilhoso, te falo uma coisa... Sua região íntima jamais vai esquecer... Desafio: pergunte para alguma mulher que você conhece e tem intimidade se ela conhece, se já usou esse produto, se a marca é confiável, ela mesma dirá isso pra você, o quanto esse produto é um espetáculo, e ele é um espetáculo porque a sensação e o resultado que ele deixa na região íntima é fora de sério, não t em igual, pois as mulheres que trabalham sentadas iriam dar graças a Deus por ter a oportunidade de usar esse produto, eu me tornei empreendedora na @RaccoCosmeticos, simplesmente porque amei o resultado que esse produto me proporcionou.
Nós mulheres sabemos o quanto incomoda ás vezes ficar sentada por muito tempo estudando ou trabalhando, e isso compromete a saúde da genitália feminina. Fora que pode ocorrer odores, e isso abala autoestima de qualquer mulher.
Pois uma vez que você sempre está sentada, com calça apertada, etc, isso faz com que a região íntima transpire mais, ou seja, uma região cada vez mais úmida, transpirando todos os dias, e isso resulta em infecção, funguinhos... Fungos amam lugares abafados... E com certeza, você terá prejuízos muito maiores depois, porque além de ter que gastar mais dinheiro pra resolver a questão dos fungos na região íntima por ter ficado tanto tempo sentada, e sem saber que fazia mal, você irá ter que depositar tempo, ou seja, você vai precisar parar com tudo o que você está fazendo, pra resolver a questão do seu problema ginecológico intimo que surge por ficar muito tempo sentada, não investir no Preventivo Jato Seco Racco faz com que você perca dinheiro, saúde e tempo. Um bom investimento, é aquele que volta em dobro, pois, dinheiro investido certo é uma dádiva, ainda mais investido em SAÚDE ÍNTIMA, ainda mais investindo naquilo que existe no meio das suas pernas, a sua Vulva.
Eu amo trabalhar, eu amo estudar e quero depositar o meu tempo naquilo que eu amo fazer, e não ficar me preocupando, estressada, com ansiedade, por conta de que eu não me dei atenção o suficiente em me preocupar com o meu corpo, pois a negligencia trás riscos e problemas de saúde quando não resolvidos, com a minha região íntima, eu quero estar sempre em dia, jamais quero estar em divida com ela por ficar muito tempo sentada.
Desenvolvido exclusivamente para a região íntima, para mulheres que trabalham muito tempo sentadas ou que passam muito tempo fora de casa, desodoriza qualquer tipo de odor, elimina fungos e infecções, com uma fragrância muito suave e refrescante de longa duração.
Seu jato seco proporciona muito conforto, bem estar, e melhora a qualidade de vida da mulher. Ideal para quem tem a rotina corrida, cheio de afazeres e compromissos, pode ser usado durante o dia, noite ou em viagens mais longas.
Faz você sentir-se limpa e cheirosa o dia inteiro.
Aplicar quantas vezes achar necessário. Ginecologicamente testado.
Por mais que eu fale aqui o quanto esse produto mudou pra caralho a minha vida, você só vai saber mesmo quando usar na sua região íntima, eu te garanto, a sua vida nunca será a mesma depois de você usar esse produto, porque foi isso que aconteceu comigo.
Sou parceira da empresa
São mais de 700 pontos de Distribuição Racco por todo o Brasil, consigo localizar a Loja CD'o mais próxima de você, onde seja possível você conseguir ter o produto em mãos, no conforto da sua casa, com a maior segurança do mundo, sem se preocupar com absolutamente nada, a sua única ''preocupação'' que eu quero que você tenha, é com você mesma, é em melhorar, avançar, superar todos os seus desafios, bater todas as metas possíveis e você calar a boca de muita gente que pensa que você não é capaz, e lembre-se, se você fica muito tempo sentada, invista na prevenção com @RACCOCOSMETICOS, se você não investir na prevenção vai ter que gastar mais dinheiro, tempo, e energia pra resolver problemas ginecológicos.
Eu quero que você evolua sempre, mas pra isso, você precisa ter saúde, e se você não investe na saúde, dificilmente você irá realizar os seus sonhos, ou superar e bater todas as suas metas, ou superar obstáculos cotidianos, pois os produtos íntimos Racco, ajuda você estar em dia sem dividendos com a sua saúde, você deseja estar preparada, para quando o futuro chegar, você sentir que está confiante e segura para superar todos os seus desafios e obstáculos?
Você estar e sentir que está preparada, é isso que eu te desejo, pois uma das melhores coisas dessa vida, é sentir com nós mesmas, que estamos PREPARADAS PARA A ''GUERRA''!!!!
E eu quero que você apenas brilhe tão forte quanto as estrelas, porque você está aqui pra isso. Obrigada por estar aqui, sucesso sua Deusa.
“Saúde no Brasil Revista médica britânica The Lancet acaba de lançar em português e inglês.
Archives of Internal Medicine Estudo divulgado: Pessoas que passaram mais de 11 horas por dia sentadas apresentaram um risco 40% maior de morrer dentro de apenas três anos. O risco de morte foi muito menor para as pessoas que se exercitavam cinco horas por semana ou mais.
International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity
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